„Weihnachten ist eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit. Eine bewusste Entscheidung für das Wesentliche im Leben. Inne halten. Entschleunigung. Mit der Familie, den Freunden oder auch für sich alleine. Ankommen im …..Moment mal! Ich muss noch den Weihnachtsschmuck aus dem Keller holen. Und für Onkel Klaus habe ich immer noch kein Geschenk. Ich muss noch […]

Vieles was wir als Menschen tun oder lassen ist nicht wirklich verständlich. Zumindest nicht auf den ersten Blick. Über unsere Verhaltensweisen lässt sich somit häufig sagen: Nicht logisch, aber psychologisch. Eines der Phänomene, welches in diese Kategorie fällt, nenne ich die „Problemfabrik“. Wenn wir uns unsere Probleme mal genauer anschauen, lässt sich erkennen, dass diese […]

Akzeptieren bedeutet Hinnehmen, passiv sein, Resignation. Es verhindert Veränderung. Das ist eine Sichtweise. Carl Rogers hat eine andere Perspektive und stellt fest: „Es ist ein kurioses Paradoxon, dass ich mich, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, verändern kann.“ Wie kann das sein? Ein Beispiel Mein Partner trennt sich von mir. Ich bin traurig, […]

Ich hatte als Kind eine große Faszination für die Olympischen Spiele. Eine Sportart ist mir dabei nachhaltig in Erinnerung geblieben. Der Dreisprung. Dreisprung: Sprungdisziplin; Mehrfachsprung, bei dem drei verbundene Sprünge mit durch die Wettkampfregel festgeschriebener Einsatzfolge der Beine (links-links-rechts oder rechts-rechts-links) und einer beidbeinigen Landung ausgeführt werden. (Quelle: http://spolex.de/lexikon/dreisprung/) Heute in meiner Arbeit als Coach erarbeiten meine Kunden […]

Zwei Männer treffen sich auf der Straße. Der eine fragt den anderen: „Na, wie geht´s?“ Antwortet der andere; „Danke, gut.“ „Und wie geht´s Deinem Sohn? Ist er immer noch arbeitslos?“ „Ja, aber er meditiert jetzt.“ „Meditiert? Was ist das denn?“ „Das weiß ich auch nicht, aber immer noch besser als herumsitzen und nichts tun.“ (aus: […]

Ein Streit ist eine Bedürfnisverhandlungssitzung. Und damit eine große Chance, mir klar zu werden, was ich möchte und welche Bedürfnisse mein Gegenüber hat. Unterschiedliche Auffassungen sind natürlich und wichtig. Entscheide ich mich dafür, konstruktiv zu streiten, gewinne ich neue Perspektiven und zusätzliche Lösungsmöglichkeiten dazu. Sprich, wenn Du wütend bist, und es wird die beste Rede, […]

Vielleicht hast Du Dich schon mal gefragt, warum Dir bisher kein Glücksratgeber noch das dazu gehörige Online-Seminar geholfen hat, Dich wirklich zufrieden zu fühlen? Eventuell hast Du sogar schon eine Reise nach Indien unternommen. Ohne Erfolg. Ich möchte ehrlich zu Dir sein. Es liegt nicht an Indien oder den Büchern und Seminaren. Es liegt an […]

Heute war nicht mein Tag!   Immer wieder höre ich Menschen dieses vernichtende Urteil über 24 Stunden Lebenszeit sprechen. Was muss passiert sein, um auf das Ergebnis zu kommen, dass sich das Leben heute nicht gelohnt hat? Wie kann ich einem Tag seine Magie absprechen? Eigentlich ist es ganz einfach. Es reicht, wenn der Tag, […]

Vielleicht kennst Du das? Über Tage und Wochen hast Du ein Projekt akribisch geplant, alle Eventualitäten berücksichtigt, vermeintlich ausreichende Zeitpuffer eingebaut, um dann am Tag des Events festzustellen, dass einiges sich ganz anders darstellt und Du Dich von Deinem festen Plan verabschieden kannst. Die Reaktion darauf fällt ganz unterschiedlich aus. Während die einen an jeder […]

Ich konsumiere – also bin ich. 10.000 Dinge besitzt jeder Mensch durchschnittlich in Deutschland. Während wohl der Großteil der Menschen diese Zahl noch bei weitem übertrifft, gibt es auch Menschen, deren Hab und Gut problemlos in einem Koffer zu verstauen ist. Welche Lebensweise die bessere ist,  legt jeder selbst fest. Doch verlassen wir die begrenzte […]