Achtsamkeit KinderDie Geschichte:
Bobo ist ein witziger, frecher und neugieriger kleiner Affe. Er ist sehr beweglich und liebt es seine Umgebung zu erkunden. Jeder Tag ist für ihn ein Abenteuer und das ist auch gut so.

Doch Bobo hat auch Schwierigkeiten. Er lässt sich leicht ablenken. Dadurch kommt er nie wirklich zur Ruhe und ist ständig mit etwas beschäftigt. Wenn er geärgert wird, regt er sich z.B. sehr schnell auf. Selbst beim Essen schafft er es nicht, an einem Ort zu verweilen und seine Früchte in Ruhe zu genießen. Das ist manchmal ziemlich anstrengend für ihn. Die anderen Tiere spielen häufig ohne ihn, weil sie Bobos Verhalten nicht verstehen können und es als störend empfinden. Dabei ist Bobo ein so toller und herzensguter Affe.

Eines Tages trifft er auf Buddha, einen freundlichen und friedlichen Gorilla. Dieser gelbgekleidete Kerl ist Bobo auf Anhieb sympathisch. Buddha ist sehr bekannt und viele Tiere behaupten er sei ein „Meister der Achtsamkeit“. Darunter kann sich Bobo nicht viel vorstellen und beschließt ihn besser kennenzulernen. Die beiden werden Freunde und Bobos Leben wird ordentlich auf den Kopf gestellt. Zusammen erleben Sie tolle Abenteuer und (ent-)spannende Augenblicke voller Freude und Lebendigkeit.

Buddha AchtsamkeitKursinhalte:
Durch kindgerechte Übungen aus dem Achtsamkeitstraining erlernen Ihre Kinder Fähig- und Fertigkeiten im Umgang mit der eigenen Unkonzentriertheit / Unruhe sowie belastenden Gedanken und Gefühlen.

Achtsamkeit bedeutet das wertfreie Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments. Eine Erfahrung, zu der gerade Kinder noch einen ganz natürlichen und spielerischen Zugang haben.

Jede Kursstunde (45 min) hat ein eigenes Thema und wird durch eine spannende Geschichte von Bobo und Buddha begleitet. In einem geschützten Rahmen erfahren die Kinder Verbundenheit und erlernen zugleich Verantwortung durch die Übernahme von altersgemäßen Aufgaben. Praktische Übungen aus den Bereichen Bewegung, Wahrnehmung, Atem und Kommunikation ermöglichen ein spielerisches Erfahren von Achtsamkeit. Als Eltern (-teil) erhalten Sie begleitend per E-Mail Zusammenfassungen der Kursstunden und  können so die Übungen mit Ihren Kindern  zu Hause ganz einfach wiederholen. Auf diese Weise können Sie das Thema Achtsamkeit auch im Familienalltag mit Spaß und Freude kultivieren.

Der Kurs findet ohne Begleitung der Eltern nach dem Motto: „Wir Kinder unter uns“ statt.
Als Eltern bieten wir Ihnen die Möglichkeit, mit der Teilnahme am 6-Wochen-Kurs „Mit Kinder wachsen“ die Haltung und Techniken der Achtsamkeit für sich und Ihre Familie zu nutzen.

Kinder, die bereits den Einsteigerkurs absolviert haben, können im Anschluss am Aufbaukurs teilnehmen.

Altersgruppe:
6 – 10 Jahre

Kurstermine 2018:

BB1-2018 (Einsteigerkurs)
Montags (6 x 45 Minuten)
15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 19.02. | 26.02.
15.00 – 15.45 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB2-2018 (Einsteigerkurs)
Montags (6 x 45 Minuten)
15.01. | 22.01. | 29.01. | 05.02. | 19.02. | 26.02.
16.30 – 17.15 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB3-2018 (Aufbaukurs)
Mittwochs (6 x 45 Minuten)
10.01. | 17.01. | 24.01. | 31.01. | 7.02. | 14.02.
15.00 – 15.45 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB4-2018 (Einsteigerkurs)
Mittwochs (6 x 45 Minuten)
10.01. | 17.01. | 24.01. | 31.01. | 7.02. | 14.02.
16.30 – 17.15 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB5-2018 (Einsteigerkurs)
Montags (6 x 45 Minuten)
05.03. | 12.03. | 19.03. | 09.04. | 16.04. | 23.04.
15.00 – 15.45 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB6-2018 (Einsteigerkurs)
Montags (6 x 45 Minuten)
05.03. | 12.03. | 19.03. | 09.04. | 16.04. | 23.04.
16.30 – 17.15 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB7-2018 (Aufbaukurs)
Mittwochs (6 x 45 Minuten)
07.03. | 14.03. | 21.03. | 11.04. | 18.04. | 25.04.
15.00 – 15.45 Uhr
Freie Plätze verfügbar

BB8-2018 (Einsteigerkurs)
Mittwochs (6 x 45 Minuten)
07.03. | 14.03. | 21.03. | 11.04. | 18.04. | 25.04.
16.30 – 17.15 Uhr
Freie Plätze verfügbar

Trainer und Veranstaltungsort:

Trainer:  Michael Maleschka

Teilnehmerzahl: min. 3 | max. 6

Ort: Elberfelder Str. 34, 58095 Hagen

Investition:

65,00€ inkl. MwSt. | jedes weitere Geschwisterkind 50€ inkl. MwSt

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